Cantidad de pasos al día podría relacionarse con mortalidad

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México, 26 Mar (Notimex).- El numero de pasos que se dan al día podrían estar relacionado con un mayor o menor riesgo de muerte, sugiere un estudio publicado en el Journal of the American Medical Association.

Para la investigación, científicos de los institutos nacionales de Cáncer y de Envejecimiento de Estados Unidos analizaron a cuatro mil 800 participantes, quienes utilizaron medidores de pasos y fueron minitoreados aproximadamente por siete años.

Mediante el estudio, descubrieron que dar ocho mil pasos al día, en comparación con realizar cuatro mil que es una cantidad media en los adultos, se asoció con un riesgo 51 por ciento menor de mortalidad por diversas causas, entre ellas, enfermedad cardiovascular y cáncer.

En tanto que dar 12 mil pasos, detallaron, se asoció con un riesgo 65 por ciento menor.

Sin embargo, no se encontró ninguna asociación en la intensidad de la caminata.

“Estar físicamente activo tiene muchos beneficios, incluida la reducción del riesgo de obesidad, enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer de una persona. Y a diario, puede ayudar a las personas a sentirse mejor y dormir mejor”, comentaron.

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