SEATTLE (Agencias) – Los estudiantes de secundaria están durmiendo más en Seattle. Ese es el hallazgo de un estudio sobre los horarios de inicio de clases posteriores.
Los adolescentes usaban monitores de actividad para descubrir si un comienzo posterior al día escolar les ayudaría a dormir más. Lo hizo, agregando 34 minutos de sueño una noche. También reportaron menos somnolencia diurna, y las calificaciones mejoraron.
El Distrito Escolar de Seattle retrasó su hora de inicio hasta las 8:45 a.m. en 2016 para las escuelas secundarias y la mayoría de las escuelas intermedias, uniéndose a otros distritos escolares que adoptan cambios similares para ayudar a los adolescentes privados de sueño.
Los resultados del estudio de la Universidad de Washington se publicaron en la revista Science Advances.
