¿Hay una forma normal de envejecer? Científicos la explican década por década

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Caroline Mayer, with her husband, Ed, visits the Cape Cod Canal earlier this year. (Courtesy of Caroline Mayer)

Por: Bruce Horovitz – (Kaiser Health News) – Para Joseph Brown, de 93 años, la señal más clara de cuando fue cuando no pudo recordar que tenía los pantalones desabrochados para ponérselos.

Para Caroline Mayer, de 95, ocurrió a los 80, cuando decidió “colgar los esquíes”, después de dos reemplazos de cadera.

Y para el médico Thomas Gill, de 56 años, profesor de geriatría en la Universidad de Yale, es aceptar que las cinco millas y los medios que correrán el diario ahora las llevan más de 50 minutos. Durante décadas se enorgulleció de correr esa distancia en mucho menos tiempo.

¿Existe algo así como un envejecimiento normal?

Los cambios fisiológicos que ocurren con el envejecimiento no son bruscos, depend Gill. “Pensándolo crudamente, es como un tanque de combustible en un automóvil. A medida que envejece, esa reserva de combustible disminuye”, agrega.

A continuación, se detallan los ejemplos a continuación, algunos ejemplos de geriatría que se identifican a continuación. .

En los 50: la resistencia disminuye

En la década de los 50, la recuperación de enfermedades o enfermedades en más lenta, dijo Stephen Kritchevsky, de 57 años, epidemiólogo y codirector del Centro J. Paul Stitch para el Envejecimiento Saludable y la Prevención del Alzheimer en la Universidad Wake Forest. Si bien nuestros receptores tienen una gran capacidad regenerativa, muchos de nuestros órganos y tejidos están disminuyendo su funcionalidad, dijo.

A menudo puede haber una ligera desaceleración cognitiva en los 50, añadida. Se debe a que la rapidez del procesamiento cognitivo es disminuir con la edad.

En los 60: aumenta la susceptibilidad

Hay una buena razón por la que se recomienda tener las características sanas de 65 años y más que se vacunar contra la gripe, la neumonía y el herpes zoster: la susceptibilidad de los humanos y la respuesta negativa a estas enfermedades aumenta con la edad. Esas sonríen, dicen que las enfermedades pueden ser fatales, incluso para las personas mayores.

Llegar a los 60 años puede ser emocionalmente difícil para algunos, como lo fue para el médico David Reuben, quien tiene 65 años y es director del Programa Multicampus de Geriatría, Medicina y Gerontología y jefe de la división de geriatría de la UCLA. Reuben recordó que the birthday number 60 “Fue muy duro. La reflexión y las dudas sobre uno mismo son bastante comunes a esa edad”, dijo. “Te das cuenta que eres demasiado viejo para que te contraten en trabajos trabajos”.

Las probabilidades de muerte se formaron por duplicado cada cinco años a partir de los 65, dijo Gill, citando un informe del American Journal of Public Health .

En los 70: las condiciones crónicas empeoran

Esta es la edad en la que las afecciones crónicas, como la hipertensión, la diabetes, o incluso la demencia, generalmente se afianzan, dijo Gill.

Asimismo, las personas en sus 70 años están perdiendo masa ósea y muscular, lo que los hace más propensos a sufrir una lesión grave o una fractura en caso de una caída, añadida.

Aproximadamente la mitad de los hombres de 75 años o más experimentan algún tipo de discapacidad auditiva, en comparación con el 40% de las mujeres, dijo Kritchevsky, refiriéndose a un informe de 2016 de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC )

En los 70, las personas tienden a tomar más medicamentos por razones “preventivas”. Pero estas y probablemente todos los efectos predecibles, dijo Gill. “Nuestros riñones y el certificado pueden tolerar los medicamentos tan bien como antes”, explicó.

Quizás el mayor impacto emocional de llegar a los 70 años es descubrir qué hacer con tu tiempo. La mayoría de las personas ya se han retirado, dijo Reuben, “y el mayor desafío es hacer la vida tan importante como lo era cuando estaba trabajando”.

En los 80: aumenta el miedo a las caídas

El miedo a caerse, y el retroceso emocional y físico de una caída, son parte de cumplir 80 años.

Si se tiene más de 80, y la persona sigue viviendo en su casa, las probabilidades de sufrir una caída en un año se incrementan, dijo Kritchevsky. Alrededor del 40% de las personas de 65 años y mayores que viven en sus hogares se cae al menos una vez al año, y aproximadamente 1 de cada 40 de ellas es hospitalizada, dijo, citando un estudio de la Facultad de Medicina de la UCLA y del Geriatric Research Education and Clinical Center. Este trabajo señala que el riesgo aumenta con la edad, lo que hace que las personas en sus 80 años sean más más vulnerables.

En los 90 y más: confiando en otros

A los 90 años, las personas tienen aproximadamente 1 en 3 posibilidades de mostrar signos de demencia causada por el Alzheimer, dijo Gill, basándose en un estudio del Instituto Rush para el Envejecimiento Saludable.

Sin embargo, la mayoría de las personas mayores, incluso de 90 y más, tienen más satisfacciones con sus vidas que los jóvenes, dijo Kritchevsky.

A los 93, Joseph Brown lo confirma, un pesar de los muchos desafíos que enfrenta a diario. “Me siento bendecido de estar viviendo más tiempo que el promedio”, dijo.

La cobertura de KHN de estos temas cuenta con el respaldo de la Fundación John A. Hartford y de Gordon y la Fundación Betty Moore .

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